Mondhygiëne

Een goede mondhygiëne begint met het twee maal daags poetsen van alle tanden en kiezen. Naast het poetsen is voor een goede mondhygiëne het reinigen tussen tanden en kiezen (interdentale reiniging) en het reinigen van de tong noodzakelijk.

Voor interdentale reiniging kunt u gebruik maken van tandenstokers, ragers of flosdraad. Uw gebitssituatie bepaalt welk hulpmiddel een goed resultaat geeft. Reinig uw gebit een keer per dag interdentaal bij voorkeur s’avonds voor het poetsen.

Voor het reinigen van uw tong kunt u gebruik maken van de tongschraper. Spoelmiddelen kunnen op advies van uw tandarts ter aanvulling van het reinigen gebruikt worden. Het is geen vervanging voor het mechanisch reinigen.

Hoe Poets ik?

• Gebruik een kleine zachte borstel
• Gebruik een tandpasta met fluoride
• Poets 2x daags, 2 minuten per kaak
• Houd de borstel tussen duim en wijsvinger
• Poets niet hard!!!!
• Zet de borstel schuin tegen de tandvleesrand aan:
1. Poets de Binnenkant van de tanden en kiezen
2. Poets de Buitenkant van de tanden en kiezen
3. Poets Bovenop de tanden en kiezen (kauwvlakken en snijranden)
• Poets altijd in dezelfde volgorde
• Na het poetsen niet spoelen, alleen uitspugen

Elektrisch poetsen

Gebruik een elektrische borstel van Braun of Philips (Sonicare)
• Gebruik een tandpasta met fluoride
• Poets 2x daags 2 min per kaak
• Houd de borstel tussen duim en wijsvinger
• Oefen niet teveel druk uit!!
• Zet de borstel schuin tegen het tandvlees aan. Maak geen borstelende beweging maar verplaats hem langzaam
• Poets de Binnenkant, de Buitenkant en de Bovenkant van de tanden en kiezen
• Poets altijd van achteruit de mond naar voren
• Na het poetsen niet spoelen, alleen uitspugen

Ragers

Ragers zijn er in verschillende diktes, lengtes en merken. Wij adviseren u in het maken van een keuze.
Instructie
• Doe een klein beetje tandpasta op de rager
• Houd de rager tussen duim en wijsvinger vast
• Steun af op de aangrenzende tanden of kiezen
• Duw de rager vanaf de buitenkant tussen de tanden en kiezen
• De rager ondervindt tijdens het gebruik enige weerstand maar de ijzeren kern mag de tand en het tandvlees niet raken
• Voor het rageren tussen de achterste kiezen sluit u de mond iets en buigt de rager licht om er beter bij te kunnen
• Voorkom prikken in tandvlees tijdens rageren door de rager in bovenkaak schuin naar beneden en in de onderkaak schuin naar boven te kantelen
• Beweeg de rager een paar keer tussen de tanden en kiezen door
• U kunt de ragers meerdere malen gebruiken. Na het gebruik goed schoonspoelen , zoals na het poetsen bij uw tandenborstel
• Een keer per dag rageren volstaat bij voorkeur s’avonds voor het poetsen
In het begin is rageren moeilijk, pijnlijk en gaat gepaard met bloeden.Bij juist en regelmatig gebruik verdwijnen deze klachten na 2-3 weken.Treedt er geen verbetering op neem dan contact met ons.
Niet zomaar stoppen zonder overleg!!

Flosdraad

Instructie 
• Neem een stuk flos van 20 cm 
• Een fluoride houdende Flos heeft voorkeur
• Wikkel de uiteinden los om de middelvingers en houdt een stukje van 3 cm tussen beide duimen en wijsvingers
• Breng de draad gespannen met een zagende beweging tussen de tanden en kiezen richting tandvlees
• Span de draad rond de tand en breng de draad voorzichtig zagend onder de tandvleesrand tot er een verende weerstand optreedt 
• Breng de draad met een zagende beweging weer terug tot waar de tanden elkaar raken
• Herhaal dit bij de aangrenzende tand of kies
• Neem telkens een nieuw stukje van de draad
• Een keer flossen per dag volstaat, bij voorkeur s’avonds voor het poetsen
Flossen mag niet gevoelig zijn en kan in het begin wat bloeding veroorzaken. Deze bloeding neemt af na 2-3 weken. Is dit niet geval neem dan contact met ons op. Waarschijnlijk is uw techniek nog niet optimaal.

Stokers

Stokers 
Een goede stoker is van hout, driehoekig van vorm met een platte kant en loopt toe in een punt. Stokers worden gemaakt in verschillende diktes. Uw tandarts, mondhygiëniste of preventieassistente adviseert u over het geschikte formaat . 
Instructie 
• Bevochtig de stoker met speeksel
• Houd de tandstoker tussen duim en wijsvinger dicht bij de punt vast
• Steun af op aangrenzende tanden of kiezen
• Zet de stoker tussen de tanden en kiezen met de platte kant op het tandvlees
• Voorkom prikken in het tandvlees door de stoker in de bovenkaak schuin naar beneden en in de onderkaak schuin naar boven te kantelen
• Reinig alle tussenruimten waarin een stoker past
• Sluit uw mond bij het reinigen van de achterste kiezen. Hierdoor ontstaat meer ruimte
• Duw de stoker drie keer stevig tussen de tanden en de kiezen
• Een keer per dag volstaat. Overmatig gebruik kan schade veroorzaken aan de tanden en het tandvlees 
In het begin kan het stokeren erg gevoelig zijn.

Het tandvlees kan gaan bloeden en pijnlijk zijn. Deze klachten verdwijnen na 2-3 weken. Blijft het tandvlees bloeden en gevoelig tijdens het stokeren neem dan contact met ons op. Wellicht is de techniek dan nog niet optimaal. Niet zomaar stoppen zonder overleg!!